《1分钟健康法:按摩+伸展》穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分钟健康法:按摩+伸展》将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。

你是否有一些念念不忘，却又不知道该问谁的问题？其实，还有65万人和你一样，管不住自己的好奇心，于是他们关注了“物理君”。在这本精彩的科普问答集里，你将看到“物理君”如何机智解答 238 个来自网友的脑洞趣题，每1分钟，你都能 get 1 个新的知识点，体验科学带来的乐趣。

“1分钟科学”是YouTube高人气科学频道，该频道拥有超过86万的订阅者和8000万总浏览量，涵盖的科学主题多种多样，在传播科学知识的同时，让观众感受到科学的趣味性和重要性。 本书是该频道内容的精选集，用漫画的形式将令人兴奋的科学故事描绘出来，简洁明了地讲解科学知识的同时，让读者感受到科学诙谐有趣的一面。书中包罗读者最感兴趣的科学话题，如“牛奶是否真的有利于健康”“咖啡消除疲劳的功效蕴含怎样的科学原理”等与生活息息相关的主题，“基因对男性和女性的影响”“眼睛的惊人进化史”等带有神秘色彩的主题……—旦陷入这些科学故事的魅力中，就会完全被科学吸引，感觉时间过得飞快！

你是否有一些念念不忘，却又不知道该问谁的问题？其实，还有65万人和你一样，管不住自己的好奇心，于是他们关注了“物理君”。在这本精彩的科普问答集里，你将看到“物理君”如何机智解答 238 个来自网友的脑洞趣题，每1分钟，你都能 get 1 个新的知识点，体验科学带来的乐趣。

《1 分钟冥想》是一本颠覆传统冥想方法的实用指南，它揭示了一个简单却深刻的道理：真正的通达与轻盈不需要漫长的静坐，它就存在于日常生活的每个刹那。 本书从最基础的1 分钟冥想练习开始， 逐步深入至单次呼吸间的觉醒，教会人们如何在堵车、排队、会议间隙等碎片时间里， 通过呼吸与当下的深度连接，实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。书中不仅提供了可立即上手的冥想技巧， 更重新诠释了时间的本质， 让读者在快节奏生活中找到属于自己的宁静平和的生活方式。 无论你是被生活压得喘不过气的上班族， 还是屡次尝试冥想却半途而废的修习者， 抑或渴望在快节奏中保持清醒的思考者， 这本书都将为你打开一扇通往刹那当下的大门。许多问题的答案并不在外界的喧嚣里，而在内心刹那的宁静中。

中国原创科普之星、10万+畅销科普再集结！火爆微信、抖音、B站的超人气科普网红“中科院物理所”趣味科普《1分钟物理》第二弹！1分钟帮你get1个“超纲”知识点！又皮又萌、智商爆棚的物理所学霸！专答老师不教、爸妈不会、不问憋得慌的灵魂之问！手机到底怎么计算步数？皮卡丘发的是交流电还是直流电？我们能用水浇灭太阳吗？为什么湿衣服不好脱下来？人老了会又近视又老花吗？手机是如何测剩余电量的？为什么我的声音和手机录音不一样？ 500余日积累，精选243个优质问答！接地气，说人话！56幅漫画插图画龙点睛！升级10大主题，囊括声光电热、脑洞、学习……更快锁定你感兴趣的话题！ 每一个提问都来自一个网友的真实留言！每一个回答都干货满满又透着萌感与俏皮! 中国科学院院士汪卫华作序！国内顶流科普大V联袂推荐！作者简介：中科院物理所成立于1928年，是以物理学基础研究与应用基础研究为主的多学科、综合性研究机构。在国内高校及科研院所中，中科院物理所是第一批“玩转科普”的。物理所官方公众号依托学科优势，向喜爱科学的广大读者推送兼具科学性、趣味性的科普文章。目前，公众号已有100万关注量。公众号内容丰富多彩，活泼有趣，原创内容丰富，包含问答、正经玩、线上科学日等多个栏目。“问答”是物理所公众号的王牌专栏。在物理所从事科学研究的一批优秀专业人员通过该栏目与读者互动，用幽默通俗的语言解答读者对科学的各种疑问。

你是否有以下情况出现

你是否有以下情况出现

中国原创科普之星、10万+畅销科普再集结！火爆微信、抖音、B站的超人气科普网红“中科院物理所”趣味科普《1分钟物理》第二弹！1分钟帮你get1个“超纲”知识点！又皮又萌、智商爆棚的物理所学霸！专答老师不教、爸妈不会、不问憋得慌的灵魂之问！手机到底怎么计算步数？皮卡丘发的是交流电还是直流电？我们能用水浇灭太阳吗？为什么湿衣服不好脱下来？人老了会又近视又老花吗？手机是如何测剩余电量的？为什么我的声音和手机录音不一样？ 500余日积累，精选243个优质问答！接地气，说人话！56幅漫画插图画龙点睛！升级10大主题，囊括声光电热、脑洞、学习……更快锁定你感兴趣的话题！ 每一个提问都来自一个网友的真实留言！每一个回答都干货满满又透着萌感与俏皮! 中国科学院院士汪卫华作序！国内顶流科普大V联袂推荐！作者简介：中科院物理所成立于1928年，是以物理学基础研究与应用基础研究为主的多学科、综合性研究机构。在国内高校及科研院所中，中科院物理所是第一批“玩转科普”的。物理所官方公众号依托学科优势，向喜爱科学的广大读者推送兼具科学性、趣味性的科普文章。目前，公众号已有100万关注量。公众号内容丰富多彩，活泼有趣，原创内容丰富，包含问答、正经玩、线上科学日等多个栏目。“问答”是物理所公众号的王牌专栏。在物理所从事科学研究的一批优秀专业人员通过该栏目与读者互动，用幽默通俗的语言解答读者对科学的各种疑问。